啟動幸福的關鍵

三溫暖能讓人紓解壓力，消除疲勞，卻可能對男性產生意想不到的負面作用。義大利最新研究發現，如果男性每周洗兩次三溫暖，每次15分鐘，3個月後精子數目會減少一半，嚴重影響生育力。

高溫環境容易壞死

義大利帕多瓦大學（University of Padua）以10名年輕男性為觀察對象，請他們每周洗兩次三溫暖，每次15分鐘，連續三個月，檢測他們體內的精子數量，與實驗前精子數做比較。結果所有男性的精子數量都減一半。

研究人員解釋，睾丸正常溫度應在攝氏36度或以下，比身體其他部位約略低2℃，主要原因就是要保護睪丸，以便讓精子正常發育使造精功能不受溫度影響。三溫暖的高溫環境會導致睾丸溫度上升，不利精子生長，精子活力大降，甚至壞死，影響男性的生育能力。其實不只三溫暖，只要長期在高溫環境下，勢必讓體溫上升，陰囊溫度也會上升，男性精蟲的數量及活動力便會下降，嚴重者受孕機率也會降低。

研究人員建議，年輕男性不宜經常洗三溫暖，或常洗過熱的熱水浴，以免影響精子質量。但他們補充說，因溫度升高「煮熟」精子並非永久性的傷害，只要減少洗三溫暖的次數，男性體內的修補分子就能逐漸修復造精功能。

 過去的醫學研究指出，酗酒吸菸、環境污染、長期吸入汽車廢氣、使用手機過度，都可能使男性的精子減少，而且這種傷害通常都是永久性的，即使改變習慣或環境，也不能改善鏡重品質。